Stop med at gætte dig til din bh-størrelse
Hvis din skuffe er fuld af bh'er, du hellere udholder end elsker, går du sandsynligvis i den forkerte bh-størrelse. Når det kommer til bh-størrelser, findes der ingen one-size-fits-all, og at finde den rette størrelse er afgørende for komfort, støtte og selvtillid i hverdagen.
Vores trin-for-trin guide til at måle din bh-størrelse hjemme bringer dig tættere på din nye favorit-bh på få minutter.
Vores krop forandrer sig konstant, og med den daglige brug forandrer vores bh'er sig også over tid. Vi anbefaler at måle igen hver sjette måned, så du fortsat får den støtte, du har brug for.
Sådan måler du din bh-størrelse hjemme
Brug bh-størrelsesberegneren nedenfor:
Pasformsguide til Danmark
Find din bh-størrelse
Der skal kun to mål til. Tag et blødt målebånd frem, og brug en bh uden fyld for det mest nøjagtige resultat.
Udfyld begge mål for at få din størrelse.
Din anslåede størrelse
—
Bøjlefri variant
—
Nærmeste søsterstørrelser
—
Pasformen varierer fra model til model — tjek også produktets egen størrelsesguide.
Trin et: Mål din undervidde
De fleste måler her for løst, fordi et stramt målebånd føles ubehageligt, så vær grundig i dette trin. Vi anbefaler at måle i centimeter, da det gør det nemmere at beregne din bh-størrelse senere.
Læg målebåndet stramt om din ryg, dér hvor bh-båndet naturligt ville sidde. Du vil have en tæt pasform med lige nok plads til to fingre under målebåndet. Notér tallet i centimeter.
Rund dette tal op eller ned til nærmeste tal, der er deleligt med 5. Det er din båndstørrelse — måler du for eksempel 76 cm, er din båndstørrelse 75.
Trin to: Mål din overvidde
Mål det fyldigste punkt på dit bryst ved at føre målebåndet fra bagsiden til forsiden hen over dine brystvorter. Sørg for at holde det lige og løst, i stedet for at trække det stramt. Notér tallet.
Pro-tip: Mål om muligt på bar hud eller over en tynd top. At måle over en polstret bh forvrider resultatet.
Trin tre: Beregn din skålstørrelse
Ingen grund til bekymring - her er ingen kompliceret udregning nødvendig!
Skålstørrelse = Overvidde − Båndstørrelse (det afrundede tal fra trin et, ikke den rå måling af din undervidde)
Et hurtigt eksempel: Måler du en undervidde på 76 cm, runder du ned til båndstørrelse 75. Er din overvidde 90 cm, er forskellen 90 − 75 = 15 cm, hvilket svarer til en B-skål. Din bh-størrelse er altså 75B.
Tips til den rigtige bh-størrelse
Der er et par ting, det er værd at kontrollere, inden du afskriver en bh som dårligt tilpasset.
- Et bh-bånd skal sidde tæt, ikke for stramt, ikke for løst. Det skal ligge lige over ryggen og forblive på plads, når du hæver armene. Skrider det op, er båndet for stort.
- Stropperne skal ligge afslappet på skuldrene. Du bør ikke mærke dem skære ind eller glide ned. Skal du konstant rette dem til, giver båndet ikke tilstrækkelig støtte.
- Skålene skal omslutte brystet fuldt ud, uden mellemrum foroven og uden at flyde over i siderne. Mellemrum betyder, at skålen er for stor, mens for meget fylde i siderne (den såkaldte "dobbelt-bryst"-effekt) betyder, at den er for lille.
- Husk om muligt at måle på bar hud eller over en tynd top i stedet for over en eksisterende bh, for at få det mest nøjagtige resultat.
- Stemmer dine mål, men pasformen føles alligevel ikke rigtig, kan det handle om modellen og ikke størrelsen. Det er præcis her søsterstørrelser kommer ind i billedet.
Hvad er søsterstørrelser?
Søsterstørrelser er det mest nyttige koncept inden for bh-tilpasning. Bh-størrelser er ikke ensartede mellem mærker, hvilket betyder, at en 70C fra Lounge kan føles anderledes end samme størrelse fra et andet mærke eller i en anden model. Mål, snit og materialets elasticitet varierer. Det betyder: Din korrekte størrelse og din perfekte pasform er ikke altid det samme.
Søsterstørrelser udligner dette ved, at du justerer undervidde og skålstørrelse sammen for at finde en bedre pasform. En større båndstørrelse med en mindre skål holder skålvolumet nogenlunde det samme, men giver dig mere plads på ryggen og ændrer, hvordan bh'en sidder på kroppen. En mindre båndstørrelse med en større skål gør det omvendte.
For eksempel er 70D, 75C og 65DD alle søsterstørrelser. Føles din vanlige størrelse for stram i båndet eller for løs i skålen, prøv en større båndstørrelse med en mindre skål. Er det omvendt, prøv en mindre båndstørrelse med en større skål. Læs vores fulde guide til søsterstørrelser her.
Find den rette bh-størrelse hos Lounge
Bemærk: Bh'er uden bøjle og bralettes har deres egne størrelser og måles fra XS til XXL i stedet for undervidde og skål. Vores størrelsesguide finder du her for at finde din størrelse.
Uanset om det er med bøjle eller uden bøjle, find en bh, der passer til dig, ikke omvendt. Vi tilbyder nem ombytning, så hvis du ikke er helt sikker på din størrelse, kan du altid bytte til en bedre pasform. Bh-størrelser kan føles forskellige afhængigt af model og mærke, så det kan være nødvendigt at prøve et par forskellige størrelser for at finde din perfekte bh.
Ofte stillede spørgsmål om bh-tilpasning
Passer forskellige bh-modeller forskelligt?
Ja. Samme størrelse kan opleves forskelligt afhængigt af model. Push-up bh'er sidder ofte lidt stramere i skålen, fordi polstringen skaber ekstra volumen. Plunge bh'er sidder lavere og kan føles anderledes på brystet end en bh med fuld skål. Bh'er uden bøjle og bralettes har deres egne størrelser fra XS til XXL i stedet for undervidde og skålstørrelse, så de matcher ikke altid din bh-størrelse med bøjle. Har du fundet din rette størrelse, men en bestemt model føles stadig ikke rigtig, handler det oftest om snittet og ikke om dine mål.
Hvor ofte bør du måle din bh-størrelse?
Vi anbefaler at kontrollere din størrelse hver sjette måned. Vægtændringer, hormonelle udsving, graviditet og selv den almindelige slitage på elastikken kan påvirke pasformen, så en størrelse, der passede for seks måneder siden, måske ikke længere er korrekt. Har du oplevet en af disse ændringer, eller føles din velkendte bh pludselig anderledes, er det en god idé at måle igen tidligere frem for senere.
Hvad hvis dine mål ligger mellem to størrelser?
Det sker oftere, end man tror, og handler oftest om personlig præference, ikke en forkert måling. Ligger du mellem to båndstørrelser, vælg den mindre størrelse med en søsterstørrelse i skålen, da bånd strækker sig lidt ved brug, og et for løst bånd ikke giver den nødvendige støtte. Ligger du mellem to skålstørrelser, afhænger det af, hvad du søger: En mindre skål sidder tættere og mere kompakt, mens en størrelse mere giver dig lidt mere bevægelsesfrihed.
Kan den forkerte bh-størrelse påvirke dit helbred?
Mere end de fleste tror. En dårligt tilpasset bh kan ved langvarig brug føre til smerter i ryg, nakke og skuldre, dårlig holdning, hudirritation og hovedpine. Mindre tydelige symptomer omfatter nedsat blodcirkulation, følelsesløshed i fingrene og endda fordøjelsesproblemer som halsbrand, der kan opstå, når et for stramt bånd lægger tryk på ribbenene. At finde den rette størrelse handler ikke kun om komfort, men er en form for selvomsorg, som din krop mærkbart værdsætter.